پس ازمشاهده تاثیر این متد تمرینی استفاده شده در سالهای اخیر، استودیوهای کوچک تناسب اندام (میکرواستودیوها) توسط پزشکان، فیزیوتراپی‌ها، توانبخشی و تسهیلات نرمشی استفاده شده است. ورزشکاران المپیک و ورزشکاران با عملکرد بالا نیز از تمرینات EMS (ای ام اس)در مراکز عملکردی استفاده میکنند تا تمرینات مختص ورزش خود را تکمیل کنند و قدرت و سرعت خود را افزایش دهند.
فقط درصد کم تجهیزات EMS (ای ام اس)فروخته شده به کاربران خصوصی نسبت داده میشود. دلیل این کار هزینه بالای بیش از ۲۰٫۰۰۰ یورویی ست.
EMS Training سلامت شما را بهبود میبخشد
آموزش EMS برای بازتوانی پس از آسیب، افزایش آمادگی جسمانی و توانایی‌های بهبود یافته در ورزش خاص مؤثر است ، ضمناً ، مزایای آن میتواند به اندازه فیزیولوژیکی و فیزیکی باشد.
بوضوح روشن است که داشتن جسمی‌مناسب و سالم باعث بهبود سلامت روانی میشود و این تمرین یک راه عالی برای افرادی است که در کارهای با بازده بالا کار میکنند ، تا بیدلیل این حس خوب خود را از دست ندهند . EMSمزایای بیشتری برای دستیابی به احساس سلامت داخلی را در زمان بسیار کم فراهم میکند، و آن انتخابیست مناسب برای حرفه ای‌های بسیار پرمشغله ، والدین کار و کسانی که با شیوه زندگی مدرن میباشد که برای حفظ سلامتی خود و ماندن در حال کارایى بالا و حرکت مضطرب هستند .
پس از یک تمرین ۲۰ دقیقه‌‌‌ای EMS اندورفین‌ها در بدن شما منتشر می‌شوند. این‌ها معمولا به عنوان “هورمون‌های شادى” شناخته می‌شوند، به کاهش استرس کمک میکنند، خلق و خوی کلی شما را تقویت میکنند و حتی افسردگی و اضطراب را کنار می‌گذارند. پس از تمرین EMSشما احساس آرامش و خوشحال خواهید کرد، این تنها درمقام صحبت نیست که چگونه شما خوشحال خواهید بود که شما شروع به دیدن نتایج فیزیکی جلسات تمرین خود خواهید کرد!
همچنین با انتشار اندورفین‌ها، همچنین آموزش منظم EMS میتواند به بهبود الگوی خواب شما کمک کند. بدون حواس پرتیهای بسیار، هر شب به خواب عمیق و سالم خواهید رسید و این براى بسیاری از ما از حقیقت دور است. با این حال، ورزش منظم میتواند به شما کمک کند سریعتر به خواب عمیق تر بروید. این باعث میشود که شما احساس آرامش کنید و با انرژی به چالش‌های روز برسید.
زندگی به معنای لذت بردن از آن است و یک تمرین
EMS
۲۰ دقیقه اى با EMS Training بسیار سرگرم کننده است! شما از تمرین خود لذت خواهید برد، مزایا را به سرعت مشاهده خواهید کرد و احساس انرژی فراوانی خواهید کرد که سلامتی شما را بهبود میبخشد.
ولی این باید ناگفته نماند: EMS بالای همه
دستگاههای EMS (ای ام اس)در دسترس بازار قرار میگیرند و بنابراین نسبت عملکرد- قیمت شکست ناپذیری را پیشنهاد میدهد.
EMS اخرین یافته‌های علمی‌را با طراحی و کیفیت “ساخت المان” ترکیب میکند. با تشکر از تقابل حسی کاربر، هر کاربر EMS ( ای ام اس)حرفه‌‌‌ای و تازه وارد میتواند سریعا برنامه تمرینات EMSرا پیدا کند. تمرینات کلی EMS (ای ام اس) سه مود (سطوح ۱ تا ۳) و ده برنامه متفاوت را پیشنهاد میدهد، که در فرکانس، مدت پالس ، مدت انقباض و توقف تفاوت دارند. قدرت پالس با کنسول ۵” TFT و دستگیره چرخشی میتواند به سادگی برای هر گروه عضله تنظیم شود.
جلیقه الکترود شامل در مجموعه از مواد حامل قابل تنفس ساخته شده و به علت تعلیقات الکترود متفاوت برای بانوان و اقایان در سایزهای مختلف در دسترس است. (جلیقه الکترود بسیار بزرگ است، با ۱۸۰ سانتی مترقد و ۸۰ کیلوگرم سایزاسمال برای شما مناسب است).
تنظیمات سایز به جلیقه الکترود اجازه میدهد تا تقریبا با هر نوع هیکلی سازگار باشد. تنگ کردن جلیقه الکترود بدون تلاش زیاد بسیار ساده است ؛درست شبیه یه لباس زیر و الکترودهای قرار گرفته در قسمت راست . در جلیقه الکترود پالس به طور هماهنگ روی کل سطح الکترود پراکنده میشود.
بسیاری از فراهم کننده‌های EMS (ای ام اس) تمرینات EMSرا با حرکات کلاسیکی مثل سیت-اپ یا خم کردن زانو ترکیب میکنند. ایده تمرینات EMS (ای ام اس)بیان فیبرهای ممکن عضله با کمی‌تلاش مورد نیاز است. بر طبق از تمرینات EMSاز موقعیت پایه ای، عرض زانو، خم شدن اسان، نگه داشتن بدن در یک خط، کشیدن استخوان پهن شانه به سمت پایین، نگه داشتن ارنج روی بدن، فرم ۹۰ درجه ارنج بالا و پایین دقیقا انچه میخواهیم به دست می‌آوریم،ازهمه گروه‌های عضله‌‌‌ای در حین ضربه‌ها بسیار گرفته هستند و در توقف ضربه استراحت میکنند.
آنچه آسان به نظر میرسد، به تمرینات پر عرقی منجر میشود.