ایکس بادیسیستم مدرن و بسیار فشرده ورزشی است که با پوشیدن جلیقه مخصوص و ارسال سیگنال به کلیه عضلات بدن بصورت کاملا مدیریت شده آنها را با سرعت بالا ورزش میدهد و به این ترتیب در طول جلسات 20 دقیقه‌‌‌ای و مدت کوتاهی باعث چربی سوزی، لاغری، عضله سازی و تناسب اندام میشود.
این روش ورزشی است که در آن از متد EMS (مخفف کلمه Electric Muscle Stimulation به معنای تحریک الکتریکی عضلات) استفاده میشود.
در این روش با فرستادن پالس‌های الکتریکی مستقیم به عضلات سرعت عضله سازی تا 5 برابر و سرعت چربی سوزی تا 3 برابر افزایش پیدا خواهد کرد. در هر تمرین 20 دقیقه‌‌‌ای با این تکنولوژی بین 500 تا 700 کالری انرژی مصرف میشود که با 2 بار تمرین کردن در هفته نیاز ورزشی شما برطرف می‌گردد.
ایکس بادیدر سالن‌های ورزشی، مراکز سلامتی و زیبایی و همچنین در ورزش‌های رقابتی، توانبخشی و پزشکی امکان پذیر است.
ورزشکاران برجسته و حرفه‌‌‌ای نیز علاوه بر تمرینات روزمره به منظور بهبود قدرت و سرعت خود از ایکس بادی استفاده می‌کنند.
درمانگران جسمی‌از ایکس بادی برای تقویت ماهیچه‌های اطراف مفاصل و تمرینات هدفمند استفاده می‌نمایند.
مربیان شخصی، ورزشگاه‌ها و مراکز زیبایی بر روی جنبه‌های تناسب اندام و زیبایی از جمله “شکل دادن بدن از طریق تشکیل عضلات و کاتابولیسم چربی، تحریک متابولیسم و محکم کردن بافت همبند” تمرکز می‌کنند.
زمانی که عضله‌ها کار می‌کنند تراکم داخلی به شدت تحریک میشود و جریان خون افزایش یافته که این امر باعث اثر مثبت بر روی پوست و افزایش هماهنگی بدن شده و همچنین سلولیت به طور موثری کاهش می‌یابد به طوری که پس از تمرین شما احساس آرامش و شادابی خواهید کرد.
همچنین عملکرد فیزیکی را بهبود می‌بخشد و شما احساس سلامت و انعطاف پذیری بیشتری خواهید داشت و دیرتر احساس خستگی خواهید کرد.
به طور خلاصه، در مقایسه با روش‌های تمرینی سنتی، ایکس بادیمزایای تمرین شدید را در زمان بسیار کم به شما ارائه میدهد.
1 -برای ورزش و تندرستی :
ایکس بادی راهکارهایی داره که همه معادلات رو عوض کرده فرقی نمیکنه شما یه قهرمان ملی هستید یا تا به حال به هر دلیلی از ورزش به دور بودید این روش روش به شما کمک میکند تا بهتر ورزش کنید.
2 - برای لاغری و زیبایی :
به لطف پیشرفت تکنولوژی رسیدن به لاغری و زیبایی ساده و سریع شده و با استفاده از فعال سازی مکانیزم‌های طبیعی خود بدن انجام میگیرد.
3 -برای پزشکی و درمانی :
استفاده از تکنولوژی
ایکس بادیبرای تقویت اعصاب و کاهش درد مفاصل و مهره‌های کمر تنها یه ادعا نیست بلکه بصورت علمی‌در تحقیقات دانشگاهی به اثبات رسیده است.
EMS چیست؟
همانطور که در بالا گفتیم
ایکس بادیاز متدی به نام EMS استفاده میکند EMSبه معنای تحریک الکتریکی عضلات، روشی است که از قرن‌ها قبل به اشکال گوناگون مورد استفاده قرار می‌گرفته است. در تمرین سنتی عضلات فرمان‌ها را در شکل پالس‌های الکتریکی فرستاده شده از مغز دریافت می‌کنند اما در روش‌‌‌ای ام اس این پالس‌های الکتریکی از طریق الکترودها فرستاده می‌شوند و در نهایت عضلات دچار تنش می‌شوند، در واقع عضلات نمی‌توانند منبع این پالس را تشخیص دهند و در هر صورت واکنش خود را به صورت انقباض نشان می‌دهند .
مزایای EMS ؟
EMS برای جلوگیری از آتروفی عضلانی در فضانوردان نیز مورد استفاده قرار میگیرد. فقدان جاذبه در فضا به این معنا است که هیچ یک از تمرینات متعارف زمین نمی‌تواند انجام شود و رگرسیون عضله بدن تنها باEMS رفع میشود. این فن آوری بعدها در ورزش حرفه‌‌‌ای نیز معرفی شد، در ابتدا به توانبخشی ورزشکاران مجروح می‌پرداخت. تحقیقات در زمینهEMS نشان داد که این عمل علاوه بر توانبخشی منجر به افزایش قابل توجهی از استقامت، بنیه و تناسب اندام ورزشکاران میشود.